Женские йога-ретриты
Практики, созданные для женщин: работа с циклами, женское здоровье, поддерживающее сообщество. Пространство, где можно быть собой.
Почему этот формат
Женские ретриты — это не просто йога, где нет мужчин. Это особая атмосфера безопасности и принятия, где можно быть собой без масок. Здесь практики адаптированы под женское тело и его циклы: мы учитываем, что в разные фазы цикла нужна разная нагрузка. Работаем с тазовой областью, дыханием, техниками расслабления. И самое ценное — круг общения с женщинами, которые проходят похожий путь.
Для кого
На женские ретриты приезжают те, кому важно пространство без мужского взгляда. Это может быть про телесные практики, где хочется раскрываться без стеснения. Или про темы, которые сложно обсуждать в смешанных группах: отношения с собой, женственность, материнство, сексуальность. Сюда приезжают и после расставаний, и в переходных периодах, и просто те, кто соскучился по глубокому женскому общению.
Что вы получите
Женский ретрит даёт то, что сложно получить в обычной жизни: опыт безусловного принятия. Вы побудете в кругу женщин, которые не оценивают, а поддерживают. Освоите практики, созданные специально для женского тела — это работает иначе, чем обычная йога. Получите инструменты для работы с эмоциями и циклами. И часто — подруг на годы вперёд. Многие после женских ретритов говорят, что это был поворотный момент в отношениях с собой.
Кому подойдёт
Какой результат вы получите
Результаты индивидуальны и зависят от вашего состояния и вовлечённости в практику.
Типичный день
Расписание может корректироваться в зависимости от программы и погоды
Что включено
- ✓Проживание
- ✓Питание
- ✓Все практики и круги
- ✓Материалы для творчества
- ✓Церемонии и ритуалы
Не включено
- —Дорога
- —Индивидуальные сессии
- —Дополнительные процедуры
Стоимость
- ✓3-4 дня
- ✓Стандартное размещение
- ✓Базовая программа
- ✓5-7 дней
- ✓Комфортный номер
- ✓Расширенная программа
- ✓7-10 дней
- ✓Одноместное размещение
- ✓Индивидуальные сессии
Точная стоимость зависит от дат, локации и выбранного размещения. Оставьте заявку — рассчитаем для вас.
Как выбрать подходящий ретрит
- 1Определите удобные даты и длительность
- 2Выберите географию: Россия или за рубежом
- 3Оцените свой уровень подготовки
- 4Сформулируйте цель: отдых, перезагрузка, похудение, антистресс
- 5Установите бюджет с учётом дороги и проживания
- 6Решите: индивидуально или в группе
- 7Определите важность комфорта проживания
Часто задаваемые вопросы
Подберём ретрит для вас
Сейчас мы формируем группы и принимаем заявки.
Оставьте контакт — пришлём даты и детали.