Йога-ретрит на 3-5 дней
Золотая середина: достаточно времени для глубокой практики, но не требует длинного отпуска. Оптимальный выбор для большинства.
Почему этот формат
Формат 3-5 дней — это золотая середина для тех, кто хочет настоящей глубины, но не может выделить неделю или две. За это время организм успевает перестроиться на новый ритм: уходит первоначальное сопротивление, практика начинает идти легче, появляются первые заметные результаты. Это минимальный срок для того, чтобы сформировать новую привычку и увезти её с собой.
Для кого
Этот формат выбирают те, кто уже понял, что выходных недостаточно. Если вы были на коротком ретрите и хотите продолжения — логичный следующий шаг. Удобно для тех, кто может взять пару дней отпуска к выходным или праздникам. Сюда приезжают и новички, которые хотят сразу получить полноценный опыт, и практикующие, которые регулярно используют такой формат для углубления.
Что вы получите
За 3-5 дней вы успеете не только расслабиться, но и начать работать с телом по-настоящему. Появится гибкость, которой не было. Освоите технику дыхания, которую захотите практиковать дома. Почувствуете, что такое качественный сон и пробуждение без будильника. Главное — поймёте, какой формат практики подходит именно вам, и сможете интегрировать его в повседневную жизнь.
Кому подойдёт
Какой результат вы получите
Результаты индивидуальны и зависят от вашего состояния и вовлечённости в практику.
Типичный день
Расписание может корректироваться в зависимости от программы и погоды
Что включено
- ✓Проживание 3-4 ночи
- ✓Полноценное питание
- ✓Ежедневные практики (2-3 в день)
- ✓Мастер-классы и воркшопы
Не включено
- —Дорога до места
- —Индивидуальные сессии
- —Дополнительные активности
Стоимость
- ✓Стандартное размещение
- ✓Базовое питание
- ✓Групповые практики
- ✓Улучшенный номер
- ✓Расширенная программа
- ✓Доп. активности
- ✓Одноместное размещение
- ✓Премиум сервис
- ✓Индивидуальные сессии
Точная стоимость зависит от дат, локации и выбранного размещения. Оставьте заявку — рассчитаем для вас.
Как выбрать подходящий ретрит
- 1Определите удобные даты и длительность
- 2Выберите географию: Россия или за рубежом
- 3Оцените свой уровень подготовки
- 4Сформулируйте цель: отдых, перезагрузка, похудение, антистресс
- 5Установите бюджет с учётом дороги и проживания
- 6Решите: индивидуально или в группе
- 7Определите важность комфорта проживания
Часто задаваемые вопросы
Подберём ретрит для вас
Сейчас мы формируем группы и принимаем заявки.
Оставьте контакт — пришлём даты и детали.