Йога-ретрит на 3-5 дней
Золотая середина: достаточно времени для глубокой практики, но не требует длинного отпуска. Оптимальный выбор для большинства.
Длительность: 3–5 дней
От 50 000 ₽
Глубокая практика
Не требует отпуска
Оптимальный баланс
Кому подойдёт
✓Хотите большего, чем выходные, но не готовы к 10+ дням
✓Есть возможность взять 2-3 дня отпуска + выходные
✓Уже были на коротких ретритах и хотите углубить практику
✓Ищете баланс между интенсивностью и комфортом
✓Хотите попробовать разные направления и стили
✓Готовы к более серьёзной работе над собой
Какой результат вы получите
✓Заметное улучшение самочувствия и сна
✓Освоение техник для самостоятельной практики
✓Начало изменений в теле (гибкость, осанка)
✓Ментальная ясность и снижение тревожности
✓Формирование полезных привычек
✓Понимание своих реальных потребностей
Результаты индивидуальны и зависят от вашего состояния и вовлечённости в практику.
Типичный день
Расписание может корректироваться в зависимости от программы и погоды
07:00Мягкая утренняя практика
08:30Завтрак
10:00Основная практика йоги
12:30Обед
14:00Свободное время / прогулки
17:00Вечерняя практика
19:00Ужин
20:30Медитация / йога-нидра
Что включено
- ✓Проживание 3-4 ночи
- ✓Полноценное питание
- ✓Ежедневные практики (2-3 в день)
- ✓Мастер-классы и воркшопы
Не включено
- —Дорога до места
- —Индивидуальные сессии
- —Дополнительные активности
Стоимость
Эконом
50 000 – 70 000 ₽
- ✓Стандартное размещение
- ✓Базовое питание
- ✓Групповые практики
Стандарт
70 000 – 100 000 ₽
- ✓Улучшенный номер
- ✓Расширенная программа
- ✓Доп. активности
Комфорт
100 000 – 140 000 ₽
- ✓Одноместное размещение
- ✓Премиум сервис
- ✓Индивидуальные сессии
Точная стоимость зависит от дат, локации и выбранного размещения. Оставьте заявку — рассчитаем для вас.
Как выбрать подходящий ретрит
- 1Определите удобные даты и длительность
- 2Выберите географию: Россия или за рубежом
- 3Оцените свой уровень подготовки
- 4Сформулируйте цель: отдых, перезагрузка, похудение, антистресс
- 5Установите бюджет с учётом дороги и проживания
- 6Решите: индивидуально или в группе
- 7Определите важность комфорта проживания
Часто задаваемые вопросы
Подберём ретрит для вас
Сейчас мы формируем группы и принимаем заявки.
Оставьте контакт — пришлём даты и детали.
Шаг 1 из 520%