Йога-ретрит выходного дня
Перезагрузка за 2-3 дня. Когда нет времени на длинный отпуск, но нужна пауза — формат выходных работает.
Почему этот формат
Не у всех есть возможность взять неделю или две на ретрит. Формат выходных решает эту проблему: вы уезжаете в пятницу вечером и возвращаетесь к воскресному ужину или понедельнику утром. При этом эффект от правильно организованных 2-3 дней сопоставим с неделей обычного отдыха. Секрет в концентрации: никаких отвлечений, только практика, природа и тишина.
Для кого
Ретриты выходного дня выбирают занятые профессионалы, которые не могут позволить себе долгий отпуск, но понимают необходимость регулярной перезагрузки. Это отличный формат для первого знакомства с ретритами — можно понять, подходит ли вам такой отдых, без большого вложения времени и денег. Сюда приезжают и те, кто практикует давно, но хочет углубить практику в группе, и абсолютные новички.
Что вы получите
За выходные вы не совершите глубокую трансформацию — для этого нужно больше времени. Но вы точно сбросите накопившееся напряжение, выспитесь, освоите несколько техник для домашней практики и вернётесь с ясной головой. Многие используют такие мини-ретриты регулярно — раз в месяц или раз в сезон — как способ поддерживать баланс. Это инвестиция в себя, которая окупается повышенной продуктивностью.
Кому подойдёт
Какой результат вы получите
Результаты индивидуальны и зависят от вашего состояния и вовлечённости в практику.
Типичный день
Расписание может корректироваться в зависимости от программы и погоды
Что включено
- ✓Проживание 2 ночи
- ✓Питание (завтраки, обеды, ужины)
- ✓Все практики йоги и медитации
- ✓Трансфер (для ретритов с организованной доставкой)
Не включено
- —Дорога до места сбора (для самостоятельного трансфера)
- —Индивидуальные консультации
- —Спа-процедуры
Стоимость
- ✓Многоместное размещение
- ✓Базовое питание
- ✓Стандартная программа
- ✓Двухместный номер
- ✓Расширенное меню
- ✓Баня/сауна
- ✓Одноместный номер
- ✓Премиум питание
- ✓Доп. практики
Точная стоимость зависит от дат, локации и выбранного размещения. Оставьте заявку — рассчитаем для вас.
Как выбрать подходящий ретрит
- 1Определите удобные даты и длительность
- 2Выберите географию: Россия или за рубежом
- 3Оцените свой уровень подготовки
- 4Сформулируйте цель: отдых, перезагрузка, похудение, антистресс
- 5Установите бюджет с учётом дороги и проживания
- 6Решите: индивидуально или в группе
- 7Определите важность комфорта проживания
Часто задаваемые вопросы
Подберём ретрит для вас
Сейчас мы формируем группы и принимаем заявки.
Оставьте контакт — пришлём даты и детали.