Йога-ретрит на 7-10 дней
Глубокое погружение для тех, кто готов к трансформации. Достаточно времени, чтобы перестроить тело и ум.
Почему этот формат
Неделя или больше — это минимальный срок для настоящей трансформации. За первые 2-3 дня организм адаптируется к новому режиму, а настоящая работа начинается потом. Именно поэтому в традиционной йоге ретриты длятся минимум неделю. За это время перестраивается не только тело, но и ум: уходят старые паттерны, появляются новые привычки, меняется взгляд на жизнь.
Для кого
Длинные ретриты выбирают те, кто готов к серьёзным изменениям. Если вы чувствуете, что жизнь идёт не туда, если накопилось то, что нужно отпустить, если хотите по-настоящему перезагрузиться — это ваш формат. Сюда приезжают и после выгорания, и в переходных периодах, и просто те, кто понял, что короткие ретриты дают лишь временный эффект. Важна готовность работать над собой — это не пляжный отдых.
Что вы получите
За 7-10 дней вы получите видимые изменения в теле: повысится гибкость, уйдут хронические зажимы, изменится осанка. Но главное — ментальная трансформация. Многие отмечают, что после длинного ретрита меняется восприятие: то, что раздражало, перестаёт задевать; появляется ясность относительно приоритетов; хочется меньше и качественнее. Вы увезёте с собой полноценную практику, которую сможете поддерживать дома.
Кому подойдёт
Какой результат вы получите
Результаты индивидуальны и зависят от вашего состояния и вовлечённости в практику.
Типичный день
Расписание может корректироваться в зависимости от программы и погоды
Что включено
- ✓Проживание 7-10 ночей
- ✓Полный пансион (3 раза в день)
- ✓Ежедневные практики (3-4 в день)
- ✓Мастер-классы и лекции
- ✓Экскурсии по программе
- ✓Трансферы на месте
Не включено
- —Авиабилеты / дорога до места
- —Виза (если требуется)
- —Индивидуальные сессии
- —Дополнительные экскурсии
Стоимость
- ✓Двухместное размещение
- ✓Стандартное питание
- ✓Базовая программа
- ✓Улучшенный номер
- ✓Расширенное меню
- ✓Все экскурсии
- ✓Одноместный номер/вилла
- ✓Премиум сервис
- ✓Персональные сессии
Точная стоимость зависит от дат, локации и выбранного размещения. Оставьте заявку — рассчитаем для вас.
Как выбрать подходящий ретрит
- 1Определите удобные даты и длительность
- 2Выберите географию: Россия или за рубежом
- 3Оцените свой уровень подготовки
- 4Сформулируйте цель: отдых, перезагрузка, похудение, антистресс
- 5Установите бюджет с учётом дороги и проживания
- 6Решите: индивидуально или в группе
- 7Определите важность комфорта проживания
Часто задаваемые вопросы
Подберём ретрит для вас
Сейчас мы формируем группы и принимаем заявки.
Оставьте контакт — пришлём даты и детали.