Йога-ретрит для похудения и детокса
Осознанный подход к телу: здоровое питание, активная практика, очищение. Не диета, а перезагрузка образа жизни.
Длительность: 5–14 дней
От 70 000 ₽
Детокс-питание
Активные практики
Осознанность к телу
Кому подойдёт
✓Хотите перезагрузить отношения с едой и телом
✓Ищете не диету, а устойчивые изменения
✓Готовы к активным практикам
✓Хотите понять, как питаться здорово
✓Нужен толчок для изменения образа жизни
✓Интересует очищение организма
Какой результат вы получите
✓Снижение веса (индивидуально, обычно 2-5 кг за неделю)
✓Улучшение пищеварения и лёгкость в теле
✓Понимание принципов здорового питания
✓Повышение энергии и выносливости
✓Изменение вкусовых привычек
✓Мотивация продолжать дома
Результаты индивидуальны и зависят от вашего состояния и вовлечённости в практику.
Типичный день
Расписание может корректироваться в зависимости от программы и погоды
06:30Активная утренняя практика
08:00Дыхательные практики
09:00Лёгкий завтрак
10:30Лекция по питанию
12:00Свободное время / прогулка
13:00Обед (детокс-меню)
15:00Практики для тела (йога/хайкинг)
17:30Динамическая йога
19:00Лёгкий ужин или соки
20:30Медитация
Что включено
- ✓Проживание
- ✓Детокс-питание (соки, смузи, лёгкие блюда)
- ✓Интенсивные практики йоги
- ✓Лекции по здоровому питанию
- ✓Рецепты для дома
Не включено
- —Дорога
- —Массаж и спа
- —Индивидуальные консультации с нутрициологом
Стоимость
Эконом
70 000 – 100 000 ₽
- ✓5-7 дней
- ✓Стандартное размещение
- ✓Групповая программа
Стандарт
100 000 – 150 000 ₽
- ✓7-10 дней
- ✓Комфортный номер
- ✓Доп. процедуры
Комфорт
150 000 – 250 000 ₽
- ✓10-14 дней
- ✓Премиум сервис
- ✓Персональный план питания
Точная стоимость зависит от дат, локации и выбранного размещения. Оставьте заявку — рассчитаем для вас.
Как выбрать подходящий ретрит
- 1Определите удобные даты и длительность
- 2Выберите географию: Россия или за рубежом
- 3Оцените свой уровень подготовки
- 4Сформулируйте цель: отдых, перезагрузка, похудение, антистресс
- 5Установите бюджет с учётом дороги и проживания
- 6Решите: индивидуально или в группе
- 7Определите важность комфорта проживания
Часто задаваемые вопросы
Подберём ретрит для вас
Сейчас мы формируем группы и принимаем заявки.
Оставьте контакт — пришлём даты и детали.
Шаг 1 из 520%